Präventionskurse
Nürnberg Zentrum

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Motiviert mit unseren Präventionskursen

Vorbeugen ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Unsere Präventionskurse helfen Ihnen aktiver und bewusster zu leben.

Gemeinsam in einer Gruppe werden Sie mehr Energie, Ausdauer und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen.

Unser wechselndes Kursprogramm lässt keine Langeweile aufkommen. Die Kurse umfassen jeweils 10 Einheiten, die wöchentlich stattfinden.

Wie funktioniert's?

Sie melden sich für Ihren gewünschten Kurs an und zahlen den Kursbetrag im Voraus.
Es handelt sich nicht um eine Mitgliedschaft, weitere Kosten fallen also nicht an.

Schon gewusst?

Präventionskurse werden in der Regel mit 60-80% von den Krankenkassen bezuschusst. Dafür benötigen Sie lediglich die Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse und bekommen dann einen Teil der Kursgebühr erstattet.

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Infos zur Anmeldung

  • Der Einstieg ist zeitnah möglich
  • Es ist keine ärztliche Verordnung notwendig
  • Eine Kombination mit anderen Angeboten, wie z.B. Rehasport ist möglich.
  • Um eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse zu erlangen, müssen in der Regel mindestens 80% der Kurseinheiten besucht worden sein.

Interesse geweckt?

Dann melden Sie sich gleich an.
Zur Anmeldung

Die Anmeldung zu unseren Präventionskursen erfolgt  persönlich bei uns im Hause.

Die aktuellen Kurszeiten finden Sie in unserm Kursplan, den Sie sich hier runterladen können.

Infos zu den Kursinhalten finden Sie hier.

Unsere Präventionskurse

Aquafit

In diesem intensiven Kurs machen Sie das Wasserbecken zu Ihrem eigenen Wellenbad. Durch hochdynamische Bewegungen treiben Sie den Puls nach oben. Mit Musik und ständig wechselnden Inhalten hat die Langeweile keine Chance. Erfahrene und ambitionierte Wassersportler sind hier genau richtig.

Aquagymnastik

In diesem abwechslungsreichen Kurs lernen Sie alle Eigenschaften des Wassers kennen und nutzen mit Zusatzgeräten die vielen Möglichkeiten, sich und Ihren Körper schwebend neu zu fordern. Die musikalische Untermalung sorgt zusätzlich für Spaß und Motivation. Vor allem Einsteiger finden hier ein gesundes Ganzkörpertraining.

BodyFit

Es braucht nicht viel um seinen Muskeln etwas Gutes zu tun. Mit einer Matte und der nötigen Portion Motivation wird Ihr Körper unter Einsatz natürlicher Bewegungsmuster für die Herausforderungen des Alltags trainiert. Es wird gedehnt, gerollt und gekräftigt. Mit vielseitigen Übungen und spannenden Zusatzgeräten werden Stabilität, Beweglichkeit und Koordination erhalten und optimiert.

ZirkelFit

Hauptakteur sind fünf feste Übungen an Krafttrainingsgeräten und fünf wöchentlich wechselnden Mattenübungen, die Ihren Körper von Kopf bis Fuß trainieren. 60 Sekunden Kraft, 60 Sekunden Pause – der Rhythmus wo jeder mit muss. Für alle, die ein gesundheitsorientiertes Training suchen, finden hier zum Einstieg mit Trainingsplan und guter Laune ein  Allroundpaket.

Pilates

Codewort „Powerhouse“: Gemeint sind die Muskeln der Körpermitte. Bauch, Rücken und Beckenboden. Mit Pilates und seinem systematischen Training geht es in diesem Kurs neben der Kräftigung von Rumpf und Tiefenmuskulatur ebenso um eine Schulung derr Körperwahrnehmung. Stärken Sie mit einem abwechslungsreichen Training Ihren Körper und lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich.

Sie haben noch Fragen?

Wir helfen Ihnen gerne bei Fragen zu unseren Präventionskursen.

Wir freuen uns auf Sie!

Therapie Company Nürnberg Zentrum

city@therapie-company.de

Tel: 0911 230 922 – 42

Sprechzeiten

Mo – Mi: 15:00 – 17:00 Uhr

Do: 09:00 – 11:00 Uhr

Fr: 10:00 – 12:00 Uhr