Informationen zu Präventionskursen

Die Krankenkassen übernehmen in der Regel 60-80% der Kursgebühren (2x im Jahr), vorausgesetzt, Sie nehmen zu 80% am Kurs teil. Bitte fragen Sie hierzu vorher noch einmal bei Ihrer Krankenkasse nach! Unter der Tel. 0911-230 922 65 oder persönlich im Rehazentrum Wöhrderwiese stehen wir Ihnen für Fragen sehr gerne zur Verfügung.

Es ist keine ärztliche Verordnung notwendig.

Unsere Präventionskurse

Das All-inclusive-Paket für Deine Muskeln 10 x 60 Minuten, Kosten: 135 €.

So wird trainiert:
Hauptakteur sind fünf feste Übungen an Krafttrainingsgeräten und fünf wöchentlich wechselnden Mattenübungen, die Ihren Körper von Kopf bis Fuß trainieren. 60 Sekunden Kraft, 60 Sekunden Pause – der Rhythmus wo jeder mit muss. Für alle, die ein gesundheitsorientiertes Training suchen, finden hier zum Einstieg mit Trainingsplan und guter Laune ein  Allroundpaket.

Neue Kurse 2019 - Anmeldung möglich

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:00 - 18:00
ab 03.04.2019
18:00 - 19:00
ab 02.04.2019

Dein Körper als Fitnessstudio. 10 x 60 Minuten, Kosten: 125 €.

Die Krankenkassen übernehmen in der Regel 60-80% der Kursegebühren für zwei Präventionskurse pro Jahr.

So wird trainiert:
Es braucht nicht viel um seinen Muskeln etwas Gutes zu tun. Mit einer Matte und der nötigen Portion Motivation wird Ihr Körper unter Einsatz natürlicher Bewegungsmuster für die Herausforderungen des Alltags trainiert. Es wird gedehnt, gerollt und gekräftigt. Mit vielseitigen Übungen und spannenden Zusatzgeräten werden Stabilität, Beweglichkeit und Koordination erhalten und optimiert.

Neue Kurse 2019 - Anmeldung möglich

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:00 - 18:00
ab 02.04.2019
18:00 - 19:00
ab 03.04.2019

Der Stock als Trainingspartner 10 x 60 Minuten, Kosten: 125 €.

So wird trainiert:
Von wegen Spaziergehen mit Stöcken. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt eine neue fordernde Technik, die Spaß macht und sich positiv auf Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Mit frischer Luft und der Natur als Sportplatz, werden die Muskeln gefordert, das Herz-Kreislauf-System trainiert und eine gute Portion Kalorien verbrannt. Doch der Stock kann mehr: Koordinative Herausforderungen, Slalomparcours und spezielle Kraftübungen. Nordic Walking ist Bewegung für den ganzen Körper und für Jedermann.

Neue Kurse 2019 - Anmeldung möglich

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:00 - 18:00
ab 03.04.2019
18:00 - 19:00
ab 01.04.2019
18:00 - 19:00
ab 05.04.2019

Rendezvous mit dem Auftrieb. 10 x 45 Minuten, Kosten: 140 €.

So wird trainiert:
In diesem abwechslungsreichen Kurs lernen Sie alle Eigenschaften des Wassers kennen und nutzen mit Zusatzgeräten die vielen Möglichkeiten, sich und Ihren Körper schwebend neu zu fordern. Die musikalische Untermalung sorgt zusätzlich für Spaß und Motivation. Vor allem Einsteiger finden hier ein gesundes Ganzkörpertraining.

Neue Kurse 2019 - Anmeldung möglich

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
11:00-11:45
ab 14.05.2019
11:00-11:45
ab 03.04.2019
11:00-11:45
ab 16.05.2019
16:30 - 17:15
ab 02.04.2019
16:30 - 17:15
ab 22.05.2019
19:15-20:00
ab 14.05.2019

Bring das Wasser zum Kochen! 10 x 45 Minuten, Kosten: 140 €.

So wird trainiert:
In diesem intensiven Kurs machen Sie das Wasserbecken zu Ihrem eigenen Wellenbad. Durch hochdynamischen Bewegungen treiben Sie den Puls nach oben. Mit lautstarker Musik und ständig wechselnden Inhalten hat die Langeweile keine Chance. Erfahrene und ambitionierte Wassersportler sind hier genau richtig.

Neue Kurse 2019 - Anmeldung möglich

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
16:30 - 17:15
ab 04.04.2019
18:00 - 18:45
ab 27.05.2019
18:00 - 18:45
ab 14.05.2019
18:00 - 18:45
ab 03.04.2019
18:00 - 18:45
ab 16.05.2019
19:15 - 20:00
ab 01.04.2019
19:15 - 20:00
ab 03.04.2019
19:15 - 20:00
ab 04.04.2019

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nur persönlich möglich! Hierfür füllen Sie eine schriftliche Anmeldung bei uns im Haus aus. Die Bezahlung erfolgt mit der verbindlichen Anmeldung in bar oder wird vom Bankkonto abgebucht.
Reservierungen für einen Kurs sind nicht möglich!

 

Alle Angaben ohne Gewähr

Alles auf einen Blick

Sie möchten alle Präventionskurse der Therapie Company Nürnberg Zentrum auf einen Blick haben? Dann gibt es hier unseren Präventions-Flyer als Download.

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