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Dein Körper als Fitnessstudio

Es braucht nicht viel um sich gangheitlich zu fordern. Mit dem eigenen Körpergewicht und einer Matte wird Ihr Körper unter Einsatz natürlicher Bewegungsmuster für die Herausforderungen des Alltags gewppnet. Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden erhalten und optimiert.

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