- Rückengymnastik: z.B. Rücken Aktiv, Theraband Workout, Fitness mit Kleingeräten
- Pilates
- Cardio Fit: dosiertes Ausdauertraining zur Stärkung von Herz und Kreislauf
- Nordic Walking, Präventives Laufen
- Entspannung und Stressaubbau mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung
- Bewegtes Abnehmen
- Gelenkschonende und kräftigende Bewegung mit Wassergymnastik / Aquapower (nur in der Therapie Company Nürnberg-City)
- Zielgerichtete Ernährungsberatung
Kursangebot
Gezielte Bewegung bringt Sie in Schwung
Wichtig zu wissen
- Es ist keine ärztliche Verordnung notwendig.
- Die Krankenkassen fördern die Teilnahme von zwei Kursen pro Jahr.
- Der Zuschuss der Krankenkasse beträgt i.d.R. zwischen 80% - 100%
- Die Kurse umfassen i.d.R. 10 Übungseinheiten á 60 Minuten und finden einmal pro Woche statt.
- Bei der Therapie Company führen speziell ausgebildete Therapeuten und Sportlehrer die Präventionskurse durch.
